Time to … relax !

SPA EM CASA! MUITO FÁCIL!

Transforma o teu banho em um verdadeiro ritual de beleza e relaxamento. 

 Algumas dicas:

-Começa por encher a banheira com água .

Atenção que a temperatura mais fria é ideal para acordar. A quente relaxa os músculos, mas resseca a pele – por isso não tomes banhos quentes muito  demorados.

-Deixa a luminosidade da casa-de-banho menos intensa.

-Escolhe umas músicas calmas que gostes.

-ABUSA dos poderes dos aromas (gel de banho, velas, etc) .

– Usa óleos essenciais relaxantes , podes encontrar nos supermercados.

– Aproveita o momento🙂

Relax

 

Aceito sugestões de dicas🙂

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